Sikap Badan Ketika Mengontrol Bola dengan Telapak Kaki
Mengontrol atau menghentikan bola merupakan salah satu keterampilan dasar dalam permainan sepak bola.
Agar bisa bermain dengan baik, seorang pemain sepak bola harus menguasai keterampilan atau teknik dasar sepak bola.
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, keterampilan gerak yang harus dikuasi pemain sepak bola meliputi gerak menendang bola, mengontrol bola, dan menggiring bola.
Adapun, keterampilan mengontrol bola dibagi menjadi tujuh jenis yaitu:
Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
Mengontrol dengan menggunakan punggung kaki
Mengontrol bola dengan telapak kaki
Mengontrol bola dengan paha
Mengontrol bola dengan dada
Mengontrol bola dengan kepala
Dalam artikel ini akan dibahas mengenai teknik mengontrol bola dengan menggunakan telapak kaki.
Cara mengontrol bola dengan telapak kaki
Pemain Indonesia Achmad Jufriyanto (merah). Indonesia vs KambojaBolaSport.com/Fernando Randy Pemain Indonesia Achmad Jufriyanto (merah). Indonesia vs Kamboja
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email
Kontrol bola berarti menahan atau menghentikan bola lalu menguasainya. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah condong ke depan.
Ketika menahan bola dengan telapak kaki, posisi badan tegap dan menghadap arah datangnya bola.
Tahapan mengontrol bola dengan telapak kaki dibagi menjadi sikap awal, pelaksanaan gerak, dan akhir gerakan.
Sikap awal
Pandangan mata fokus terhadap arah datangnya bola.
Sikap tubuh sedikit condong ke depan.
Pelaksanaan gerak
Angkatlah kaki yang akan digunakan untuk mengontrol bola.
Tekuklah pergelangan kaki.
Hentikan bola menggunakan telapak kaki.
Akhir gerakan
Berat badan bertumpu pada satu kaki.
Pandangan mata fokus terhadap bola.
Sumber : kompas.com
Gambar : Kompas.com
